Aller au contenu principal
Prendre un RDV
Je re-commande

Votre panier est vide.

Livraison offerte en magasin pour tout achat de lentilles. Profitez-en

Santé

Nos conseils pour préserver votre capital auditif

Protégez-vous des nuisances sonores

  • N’écoutez pas de la musique à un volume trop élevé, trop longtemps, trop souvent, jamais au maximum, baissez le son.
  • Maximum 60 minutes à 60% du volume max
  • Minimum 10 minutes de pause toutes les 45 minutes.
  • Évitez les endroits trop bruyants ou les activités qui dépassent les 85 décibels
  • Comment savoir si le niveau sonore auquel vous êtes exposé est dangereux ? Si vous devez crier pour avoir une conversation, le volume sonore endommage vos oreilles.
  • Utilisez un bon casque anti-bruit pour entendre à niveaux sonores plus faibles.
  • Lors des concerts ou en boîte de nuit, tenez-vous à distance des enceintes.
  • Mettez des bouchons d'oreilles.
  • Pensez à réaliser 1 bilan auditif gratuit tous les ans. Prenez rendez-vous chez votre audioprothésiste KRYS Audition.

Ayez une bonne hygiène auriculaire

  • N’utilisez pas de cotons tiges pour éviter d’endommager votre tympan. L’oreille s’auto-nettoie.
  • En cas d’excès de cérumen, nettoyez le bord du conduit avec une serviette humide ou utilisez, de façon occasionnelle, un spray auriculaire.
  • Après une baignade ou une douche, séchez systématiquement le pavillon des oreilles pour éviter la prolifération de bactéries et les infections.
  • Attention certains médicaments* peuvent causer des lésions au niveau de l’oreille interne.
  • Faites du sport. Les activités "cardios" (running, marche, cyclisme) stimulent la circulation sanguine et le fonctionnement des éléments de l’oreille interne.

Découvrez les aliments efficients sur l'audition

Une alimentation saine et équilibrée a de nombreux bienfaits sur votre corps et une vraie une influence sur votre ouïe. Certains aliments seront plus efficients que d’autres.

  • L’Omega 3 apporte les acides gras saturés, qui agissent sur le fonctionnement du système nerveux et la formation des cellules et renforce ainsi notre appareil auditif.
Sources d’Omega 3 : Poisson, œufs, huile de colza, légumes verts.

  • Le magnésium étant un minéral essentiel au fonctionnement de l’organisme, il influe directement sur les os et les muscles.
Sources de magnésium : haricots, chocolat, noix, céréales.

  • Les vitamines anti-oxydantes A, C et E, agissent sur le sang, le renouvellement cellulaire et les décences immunitaires. Elles sont absolument bénéfiques pour les oreilles et préservent l’audition.
Sources de vitamines anti-oxydantes A, C et E : huiles (olive, tournesol, noix, arachide), beurre, jaune d’œuf, amandes, fruits (kiwis, fraises, canneberges, agrumes) et légumes (épinards, cressons, choux).

Source : http://www.tinteo.com/8-secrets-conserver-audition-age/

Entraînez vos oreilles

Multipliez les expériences auditives pour enrichir, éduquer et affiner votre oreille.

  • Essayer de suivre une conversation avec un bruit de fond
  • Essayer de localiser les bruits
  • Lisez à voix haute
  • Exposez vos oreilles à différentes sources sonores (musique, conversation, environnement sonore)
  • Entretenez votre mémoire auditive en écoutant certains sons (chant des oiseaux, bruit d’un objet, timbre d’un instrument de musique…)
  • Soyez attentif aux différences de tonalités et de nuances lors de l’écoute de la musique.
  • Apprenez de nouvelles langues pour entendre et prononcer de nouveaux sons et de nouvelles constructions sonores et intonations.
Cliquez ici pour en savoir plus sur le baromètre de l'audition.


* Lors de la prescription d’un médicament, Lisez attentivement la notice ou demandez à votre médecin ou pharmacien si celui-ci peut être ototoxique.
Santé Auditive

A lire aussi

  • Santé

    Qu’est-ce que la presbyacousie

    La presbyacousie est un phénomène lié à l’âge tout à fait naturel. Bien qu'elle soit le trouble auditif le plus répandu en France et dans le monde, ses conséquences ne sont pas une fatalité : de nombreuses solutions existent aujourd'hui pour la détecter à temps et la traiter.
    Lire la suite - Qu’est-ce que la presbyacousie

  • Santé

    Qu'est-ce que l'hyperacousie ?

    L'hyperacousie est un trouble auditif caractérisé par un dérèglement du système auditif qui provoque une hypersensibilité de l'ouïe et une intolérance à des bruits, pourtant considérés normaux par l'entourage. 
    Lire la suite - Qu'est-ce que l'hyperacousie ?

  • Santé

    Qu'est-ce qu'un acouphène ?

    Vous entendez une sorte de bourdonnement ou de sifflement dans vos oreilles ou dans votre tête ? Vous souffrez probablement d'acouphènes, ces bruits fantômes qui apparaissent sans que de véritables sons n'arrivent dans vos oreilles. 
    Lire la suite - Qu'est-ce qu'un acouphène ?

  • Santé

    Les grandes étapes de l'appareillage

    Votre ORL (Oto-rhino-laryngologiste) est le médecin spécialisé pour diagnostiquer la nature et l’origine de votre gêne auditive. En fonction du diagnostic établi, il vous conseillera sur la meilleure façon de corriger cette gêne. Dans un grand nombre de cas, il sera susceptible de vous orienter vers le port d’un appareil auditif et vous délivrera pour cela une ordonnance à remettre à l’audioprothésiste de votre choix. 
    Lire la suite - Les grandes étapes de l'appareillage

  • Santé

    Les différents types d’appareils

    Véritable spécialiste de l’audition, votre audioprothésiste vous proposera la solution auditive la mieux adaptée en fonction de votre gêne auditive, de votre mode de vie et de votre budget. Grâce aux avancées technologiques, il est maintenant possible d'avoir des solutions miniaturisées, rechargeables, connectées à la TV, ...
    Lire la suite - Les différents types d’appareils

  • Santé

    Les conseils d'une audioprothésiste Krys Audition

    "La baisse de l’acuité auditive touche 6 millions de personnes en France. Il s'agit le plus souvent d'un phénomène naturel lié à l'âge et donc irréversible. Les troubles auditifs sont généralement détectés par l’entourage de la personne atteinte qui aura tendance à faire répéter ou à demander à parler plus fort pour compenser sa perte auditive."
    Lire la suite - Les conseils d'une audioprothésiste Krys Audition

  • Santé

    Préserver votre capital auditif

    Préservez votre capital auditif, en modérant le volume, la durée et la fréquence de vos expositions aux bruits. Voici les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé sur la durée limite d’exposition par jour.
    Lire la suite - Préserver votre capital auditif
En magasin et en ligne, les mêmes garanties !
Suivez-nous
Restez informé et recevez nos offres KRYS

Veuillez vérifier que votre e-mail respecte le format requis.
Exemple : nom@mail.com

Listes d'abonnements